Er zijn verschillende recepten om thuis thee te zetten om af te vallen. Elk meisje zal een drankje pakken dat ze met plezier zal drinken. Om een merkbaar resultaat bij gewichtsverlies te bereiken, is het noodzakelijk om het dieet radicaal te veranderen en uw favoriete voedsel op te geven. Hoe meer extra kilo's een meisje heeft, hoe hardnekkiger ze de gekozen strategie voor gewichtsverlies moet volgen. Om het proces van gewichtsverlies comfortabeler te maken, is het raadzaam om heerlijke dieetmaaltijden te selecteren. Theeën met een aangenaam aroma en smaak zullen u helpen om snel en zonder veel pijn het gewenste effect te bereiken.
Kaneel drankjes
Door thuis afslankthee met kaneel te drinken, kunt u genieten van de geur van zoete gebakjes, die taboe zijn bij het afvallen. Kaneel heeft het vermogen om de stofwisseling te versnellen en het maag-darmkanaal te stimuleren. Een verbeterde spijsvertering en een verhoogd metabolisme helpen u voedsel sneller te verteren en op te nemen, waardoor het niet als vet wordt opgeslagen. Het aroma van kaneel onderdrukt met succes de honger, waardoor het mogelijk is om het vol te houden tot de volgende maaltijd.
Om kaneelthee te maken, moet je 1/2 theelepel zetten. kaneelpoeder 1 kop kokend water. De vloeistof moet een nacht worden toegediend. 's Ochtends wordt de helft van de bereide infusie een beetje opgewarmd en voor het ontbijt gedronken. Drink de resterende helft 's avonds.
De infusie kan worden verdund met water en er 1 theelepel aan worden toegevoegd. honing. Een zoet bijenteeltproduct maakt het drinken van thee leuker en nuttiger. Honing heeft ook het vermogen om de stofwisseling te versnellen. Kies minder calorierijke lichte honingsoorten.
In plaats van honing kun je 1 theelepel aan de drank toevoegen. citroensap. Citroen helpt het lichaam te reinigen en ochtendzwelling te verlichten.
Kaneelinfusie kan worden toegevoegd aan thee of koffie. Een lichte kaneelsmaak verbetert de smaak van bekende dranken en maakt ze gezonder.
Kaneel moet met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen die lijden aan hoge bloeddruk.
Thee zetten met melk
Vrouwen die afvallen noemen melkmelk een drank gemaakt van melk en thee. Het heeft magere melk nodig. Volledig afgeroomde melk werkt niet. Melkvet is essentieel voor een succesvolle afbraak van vetten in het lichaam. U kunt elk soort theebrouwsel kiezen, geleid door uw smaak. Het is aan te raden om een theeblad te kiezen zonder toevoegingen of smaakstoffen.
Er zijn verschillende recepten voor melkthee. De melk wordt verwarmd zonder te koken of op te schuimen. Giet 1 theelepel in 1 glas verwarmde melk. theeblad. De drank wordt toegediend totdat deze de gewenste sterkte heeft bereikt. Daarna wordt het gefilterd en gedronken.
U kunt een afslankproduct bereiden door afzonderlijk gezette zwarte thee te mengen met melk in een verhouding van 1: 1. 1 liter warme drank wordt in een thermoskan gegoten en gedurende de dag gedronken. Het gebruik van gekoelde melk is toegestaan. In dit geval wordt het in de koelkast bewaard.
Melkthee is goed in het dempen van het hongergevoel. Het kan tussen de maaltijden en op vastendagen worden gedronken. Melkthee is geen vervanging voor water. Samen met melkthee moet je de benodigde hoeveelheid water consumeren.
Groene thee met honing
Recepten voor groene thee zijn erg populair bij meisjes die willen afvallen.
Groene thee staat bekend om zijn vetverbrandende eigenschappen. Het bevat een grote hoeveelheid unieke natuurlijke antioxidanten - catechinen. Ze versnellen de stofwisseling, verhogen het energieverbruik en voorkomen de opname van vet door het lichaam.
Het wordt aanbevolen om groene thee met honing te drinken om af te vallen. Honing vermindert de eetlust, verzadigt het lichaam met nuttige vitamines en versnelt de stofwisseling. Het is raadzaam om alleen een vers bereide drank te consumeren. 0, 5 theelepeldroog groene theeblad (zonder toevoegingen) moet met heet water worden gegoten. Groene thee mag niet met kokend water worden gezet. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 80 ° C. Kokend water zal de heilzame eigenschappen van de thee verminderen en de smaak bederven.
Als de vloeistof is afgekoeld tot 40°C, voeg je er 1 theelepel aan toe. lichte honing. Thee wordt 3 keer per dag op een lege maag gedronken.
Groene thee met gember
De werking van groene thee zal de gemberwortel versterken. Deze plant versnelt de spijsvertering. De gingerol die erin zit, zorgt voor de bloedtoevoer naar de onderhuidse vetlaag en betrekt zijn cellen bij het lipidenmetabolisme. Het opent in feite de uitgerekte vetcellen en bevrijdt ze van de opgehoopte inhoud.
Om een drankje te bereiden, 2 theel. groene thee moet in een thermoskan worden gedaan en 2 liter heet water worden gegoten. Dun gesneden plakjes gemberwortel moeten aan de vloeistof worden toegevoegd. De hoeveelheid gember moet individueel worden gekozen. Gemberthee heeft een licht broeierige smaak. Het wordt aanbevolen om de eerste keer 2-3 dunne plakjes toe te voegen. Het drinken van thee mag niet onaangenaam zijn.
De drank kan 1 uur na aandringen in een thermoskan gedronken worden. Als je het een nacht in een thermoskan laat staan, zal de smaak van de thee meer uitgesproken zijn. Het effect van sterke infusie is sterker. Sterke thee moet voor het drinken worden gefilterd.
Voor een blijvend resultaat moet 2-3 keer per dag groene thee met gember worden gedronken, te beginnen met een portie van 50 ml. Binnen 2 weken moet het volume geleidelijk worden verhoogd tot 200 ml.
De drank heeft een tonisch effect, dus een avondportie thee moet uiterlijk 3 uur voor het slapengaan worden gedronken. Na 2 weken drinken van het drankje, moet je een pauze nemen.
Om de smaak van thee te verbeteren, kunt u een snufje kaneelpoeder toevoegen, 1 tl. citroensap of honing. Rode of zwarte peper helpt de stofwisseling te verhogen. Gemalen peper op de punt van een mes wordt toegevoegd aan groene thee met gember.
Hibiscusthee
Een scharlaken zure drank wordt gemaakt van de bloembladen van een Soedanese roos - hibiscus. Regelmatige consumptie van hibiscusdrank helpt het lichaam te ontgiften, de stofwisseling te versnellen en de spijsvertering te verbeteren. Soedanese roos heeft een mild laxerend effect en versnelt het proces van afvallen.
1 theelepelrode bloemblaadjes moeten in glazen of porseleinen schalen worden geplaatst en worden gevuld met heet water van ongeveer 50 ° C. Voor de bereiding van hibiscus wordt geen kokend water gebruikt. De infusie kan binnen enkele minuten worden geconsumeerd. Het wordt warm of gekoeld gedronken.
Hibiscusthee moet 2-3 weken elke dag 2-3 keer per dag worden ingenomen. Na een pauze van een week wordt er nog 10 dagen thee gedronken. Het wordt afgeraden om hibiscusthee vlak voor het slapengaan te drinken vanwege de tonische eigenschappen. De drank moet met voorzichtigheid worden gebruikt in geval van hoge bloeddruk en ziekten van het spijsverteringsstelsel.
Andere manieren om afslankthee te maken
Van senna wordt thuis een afslankdrankje gemaakt. Deze geneeskrachtige tropische plant met een aangename geur wordt al lang als laxeermiddel gebruikt. Het heeft ook een mild choleretisch effect.
Het wordt aanbevolen om grondstoffen te gebruiken die tot korrels zijn samengeperst. Elke keer dat je thee zet, voeg je 1 senna-korrel toe aan het kopje. Het drinken van de drank moet vroeg in de ochtend of voor het slapengaan zijn, aangezien het effect na 6-8 uur optreedt. Het drinken van hooithee langer dan 1 week is niet toegestaan. De plant is verslavend.
Recepten voor afslankdrankjes bevatten vaak schillen van citrusvruchten. Bijna alle citrusvruchten bevatten de bittere flavonoïde naringenine, de leider in zijn inhoud is grapefruit. Naringenin verbetert de leverfunctie en versnelt de afbraak van lichaamsvet.
Om thee te zetten, moet je de verse of gedroogde schil van een grapefruit malen, deze in een glazen bak doen en er 2 kopjes kokend water overheen gieten. Als het drankje een beetje is afgekoeld, kan het worden geconsumeerd. Thee heeft een specifieke smaak. Je kunt het aangenamer maken door honing aan de infusie toe te voegen. Ook worden mandarijn-, citroen- en sinaasappelschillen gebrouwen.